请教:给高血压患者送点什么好?

大丰 · 发表于 2007-1-9 21:00:00

学习大丰好榜样终于龙头终于党

水龙头 · 发表于 2007-1-9 21:01:00

哈哈，谢谢兄弟的鼎力襄助。

安琪儿 · 发表于 2007-1-9 21:01:00

水龙头 · 发表于 2007-1-9 21:01:00

不要光发表情啊，水这样也太纯了啊

大丰 · 发表于 2007-1-9 21:02:00

哈哈今天灌水一个字爽两个字真爽三个子真太爽了四个字下次继续

安琪儿 · 发表于 2007-1-9 21:03:00

都不知道说你们什么好了发表情也是有水平的哦

水龙头 · 发表于 2007-1-9 21:20:00

<div class="quote">以下是引用大丰在2007-1-9 13:02:00的发言： 哈哈今天灌水一个字爽两个字真爽三个子真太爽了四个字下次继续</div>怎么了？要走了啊　？

安琪儿 · 发表于 2007-1-9 21:22:00

已经走了

六柳 · 发表于 2007-1-10 05:28:00

搞不懂，看完了全贴除了那个什么贴外就没有一个和高血压相关的。以下是我在公司里找的，回家带给我老妈的一份资料，与你及所有家人受高血压困饶的朋友共享。。高血压    1．钠  食盐的摄入量与高血压病有显著相关。食盐摄入量高的地区，高血压发病率也高，限制食盐摄入可改善高血压。爱斯基摩人饮食清淡，食盐4g／d，患高血压病少。日本北部居民食盐26g／d，发病率为40 %。肾性高血压可因钠的影响而恶化，减少钠摄人可改善症状。钠潴留引起细胞外液增加，心排出量增高，血压上升。高血压病死者，动脉壁钠和水明显增高。妊娠毒血症若不限钠，病情迅速恶化，若给低盐饮食症状可改善、血压降低，均说明钠是引起高血压病主要因素。    2．能量  肥胖者高血压发病率比正常体重者显著增高，临床上多数高血压患者合并有超重或肥胖。而限制能量摄取，使体重减轻后，血压就会有一定程度降低。3．蛋白质不同来源蛋白质对血压的影响不同。植物性蛋白可使高血压病和脑卒中的发病率降低。大豆蛋白虽无降压功能，但也有预防脑卒中发生的作用。    4．脂肪和胆固醇  脂肪摄入过多，可引起肥胖症和高血压病，高血压病是冠心病的主要患病因素之一。高脂肪高胆固醇饮食容易致动脉粥样硬化，故摄入过多的动物脂肪和胆固醇对高血压病防治不利。    5．其他营养素  维生素C和B族维生素，具有改善脂质代谢，保护血管结构与功能的作用。茶叶中的茶碱和黄嘌呤等，有利尿降压作用。高血压病合并肥胖、高脂血症及心功不全者应禁酒。饮食原则    饮食治疗要适量控制能量及食盐量，降低脂肪和胆固醇的摄入水平，控制体重，防止或纠正肥胖，利尿排钠，调节血容量，保护心、脑、肾血管系统功能。采用低脂低胆固醇、低钠、高维生素、适量蛋白质和能量饮食。营养治疗措施    1．限制总能量  控制体重在标准体重范围内，肥胖者应节食减肥，体重减轻每周1．0～1．5kg为宜。体重每增加12．5kg，收缩压可上升1．3kpa(10mmHg)，舒张压升高O．9kpa(7mmHg)，说明体重增加，对高血压病治疗大为不利。    2．适量蛋白质  蛋白质代谢产生的含氮物质，可引起血压波动，应限制动物蛋白。调配饮食时应考虑蛋白质生理作用，应选高生物价优质蛋白，按1g／kg·d补给，其中植物蛋白质可占50％，动物蛋白选用鱼、鸡、牛肉、鸡蛋白、牛奶、猪瘦肉等。    3．限制脂类，减少脂肪，限制胆固醇。脂肪供给40～50g／d，除椰子油外，豆油、菜油、花生油、芝麻油、玉米油、红花油等植物油均含维生素E和较多亚油酸，对预防血管破裂有一定作用。同时患高脂血症及冠心病者，更应限制动物脂肪摄入。如长期食用高胆固醇食物，如动物内脏、脑髓、蛋黄、肥肉、贝类、乌贼鱼、动物脂肪等，可引起高脂蛋白血症，促使脂质沉积，加重高血压，故饮食胆固醇应在300～400mg／d。    4．多进食粗粮  进食富含碳水化物和膳食纤维的粗粮，如糙米、标准粉、玉米、小米等可促进肠蠕动，加速胆固醇排出，对防治高血压病有利。葡萄糖、果糖及蔗糖等，有升高血脂之忧，故应少用。    5．矿物质和微量元素    (1)限制钠摄入：食盐含大量钠离子，人群普查和动物试验都证明，吃盐越多，高血压病患病率越高，每天吃10g盐，发病率为10％，而20g／d则为20％，限制食盐后血压降低。低钠饮食时，全天钠应保持500mg，维持机体代谢，防止低钠血症，供给食盐以2～5g／d为宜。    (2)补钾：限钠时应注意补钾，钾钠比例至少为1．5：1。有些利尿药可使钾大量从尿中排出，故应供给含钾丰富食物或者钾制剂。含钾高的食物有龙须菜、豌豆苗、莴笋、芹菜、丝瓜、茄子等。    (3)补钙：钙对高血压病治疗有一定作用，每天应供给1000mg为宜，连用八周可使血压下降。部分人不给降压药，也可使血压恢复正常。含钙丰富食物有黄豆及其制品、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼、虾、红枣、韭菜、柿子、芹菜、蒜苗等。    6．补充足量维生素C  大剂量维生素C可使胆固醇氧化为胆酸排出体外，改善心脏功能和血液循环。橘子、大枣、番茄、芹菜叶、油菜、小白菜、莴笋叶等食物中，均含有丰富的维生素C。多吃新鲜蔬菜和水果，有助于高血压病的防治。其他水溶性维生素，如维生素B6、维生素B1、维生素Bz和维生素B12，均应及时补充，以防缺乏症。    7．节制饮食  定时定量进食，不过饥过饱，不暴饮暴食，食物种类齐全，营养素比例合理，不挑食偏食。清淡饮食有利于高血压防治，油腻食物过量，易消化不良，且可发生猝死。    8．饮茶戒烟酒  卷烟中尼古丁刺激心脏，使心跳加快、血管收缩、血压升高；导致钙盐、胆固醇等在血管壁上沉积，加速动脉粥样硬化的形成。传统医药认为少量饮酒可扩张血管、活血通脉、助药力、增食欲、消疲劳；长期饮酒危害大，可诱发酒精性肝硬化，并加速动脉硬化。茶叶含有多种对防治高血压病有效的成分，其中以绿茶最好。总之，应喝茶戒烟，最好忌酒。    9．食物选择    (1)多吃降压降脂食物：多选用能保护血管和降血压及降脂的食物。能降压的食物有芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、海带、香蕉等。降脂食物有山楂、香菇、大蒜、洋葱、海鱼、绿豆等。此外草菇、香菇、平菇、蘑菇、黑木耳、银耳等蕈类食物营养丰富，味道鲜美，对防治高血压病、脑出血、脑血栓均有较好效果。    (2)禁忌食物：所有过咸食物及腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋，含钠高的绿叶蔬菜等，烟、酒、浓茶、咖啡以及辛辣的刺激性食品均在禁忌之列。    10．饮食制度宜少量多餐，每天4～5餐为宜，避免过饱。    11．注意营养素与药物相互作用  治疗高血压病时，常用单胺氧化酶抑制剂如优降宁等治疗，用药期间患者不宜食用高酪胺食物，如扁豆、蘑菇、腌肉、腌鱼、干酪、酸牛奶、香蕉、葡萄干、啤酒、红葡萄酒等食物。酪胺可促使去甲肾上腺素大量释放，使血压急剧升高而发生高血压危象。另外，降压治疗时，患者不宜服用天然甘草或含甘草的药物，如甘链片，因甘草酸可引起低钾血症和钠潴留。用利尿药时易起电解质紊乱，应注意调整食物中钠、钾、镁含量。茶叶易和药物结合沉淀，降低药物效果，故服降压药时忌用茶水送服。

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