原创：减肥心得！嘿嘿

一诺千金 · 发表于 2006-7-23 02:14:00

公元2006年3月10日偶去体检，说偶血脂偏高此时体重150斤，嘿嘿于是毅然决定开始减肥主要是这样减滴：1、每天吃两个大苹果，中午吃饭前半小时吃一个，晚饭前半小时吃一个；2、吃饭前一定要先喝两碗汤，点菜的时候也一样，先点两碗汤，这样你就是放开肚子吃，也没关系了，注意，千万别吃肥肉，少吃红肉（如猪肉、羊肉、狗肉等），一定要吃肉的话，就吃白肉（如鸡肉、鱼肉等）；3、平时肚子饿的时候，就吃水果，据偶的经验，香蕉不错滴；4、尽量骑自行车上班，偶当时是从古荡骑到庆春路，每天往返1.5小时；5、去办事的时候，7层以下的地方一律走楼梯；6、有机会多参加体育活动。嘿嘿，根据上述办法！截止2006年7月10日，偶的体重128斤！

[此贴子已经被作者于2006-7-22 23:09:44编辑过]

没有你的城市 · 发表于 2006-7-23 03:24:00

厉害！

ketty7200 · 发表于 2006-7-23 05:41:00

<div class="quote">4、尽量骑自行车上班，偶当时是从古荡骑到庆春路，每天往返1.5小时；</div>石头你要继续坚持啊,现在从古荡骑到笕桥.更加减肥滴.

水枫蓝 · 发表于 2006-7-23 06:16:00

厉害的

一诺千金 · 发表于 2006-7-23 07:12:00

嘿嘿哪里哪里！

后司门下走狗 · 发表于 2006-7-23 10:54:00

本来就要褪夏的  而且你现在的皮比三月份不知道少了N斤

眼睛 · 发表于 2006-7-23 15:54:00

学了~~~~~~~~~

，预祝自己成功先

[此贴子已经被作者于2006-7-23 7:55:02编辑过]

添添 · 发表于 2006-7-23 16:24:00

<div class="quote">以下是引用ketty7200在2006-7-22 21:41:00的发言： <div class="quote">4、尽量骑自行车上班，偶当时是从古荡骑到庆春路，每天往返1.5小时；</div>石头你要继续坚持啊,现在从古荡骑到笕桥.更加减肥滴.

</div>这个建议好,请Lz照做！！

tianmeng · 发表于 2006-7-23 17:09:00

步行上班效果就更好了.

一诺千金 · 发表于 2006-7-23 17:21:00

偶发现好多就是妒忌啊！

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