测测你疲劳了吗？

龙头 · 发表于 2011-10-3 07:53:13

如何自测疲劳程度　　专家提出以下信号，作为判断你有无疲劳以及疲劳的程度：
　　早晨不想起床，即使勉强起床，也是浑身倦意。
　　工作或看书老开小差，写文章差错连连，注意力难以集中。
　　说话懒言懒语，少气无力。
　　不愿与同事交谈，回到家后也常常默不作声。
　　总想伸懒腰，打哈欠，睡眼惺忪。
　　懒得爬楼，上楼时常常绊脚。
　　公共汽车开过来了也不想抢步赶上去。
　　喜欢躺在沙发上，并把腿抬高，才感舒服些。
　　四肢发硬，两腿沉重，双手易发抖。
　　食欲差，不思茶饭，厌油、恶心。
　　时有心悸、胸闷、厌烦，心中有一种说不出的难受滋味。
　　经常腹胀、腹泻或便秘。忘性大，越是眼前的事越易忘掉。
　　不易入睡或早醒，入睡后做梦不断。经常头痛、头晕、耳鸣。
　　易患感冒，患感冒后迟迟不愈。
　　不明原因的消瘦，体重逐渐下降。
　　脾气变坏，爱冒火，烦躁不安。
　　性生活障碍，性欲减退。
　　女性月经不调，或者提早闭经。
　　针对上述信号，你不妨来个"对号入座"。若有2-3项表示轻度疲劳，若有3-4项表示中度疲劳，若有5-7项则表示重度疲劳，并提示你可能患有潜在性疾病。若具备8项以上，几乎可以肯定你已与某种疾病结缘，应到医院检查治疗，不可延误。

龙头 · 发表于 2011-10-3 08:04:18

上了30岁就要学会养生了！

风中独舞 · 发表于 2011-10-3 09:32:15

我已经错过养生的最好时机了

五哥 · 发表于 2011-10-3 10:38:46

我也已经错过养生的最好时机了！但是还不迟！！！

零零妖 · 发表于 2011-10-4 08:13:15

我想让自己累下，让自己疲劳。可我总觉得每天都精神抖擞啊！

﹏指尖的星光﹏ · 发表于 2011-10-4 11:33:52

疲惫不堪

一个人旅行 · 发表于 2011-10-4 11:56:06

工作或看书老开小差，写文章差错连连，注意力难以集中。

徒手杀猪 · 发表于 2011-10-4 12:53:50

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