晚上没吃饭，榨了点果汁喝

压力山大 · 发表于 2011-8-13 11:12:36

顺其自然

薰衣草の愛 · 发表于 2011-8-13 11:26:39

本帖最后由薰衣草の愛于 2011-8-13 11:29 编辑

喝果汁还不如直接吃水果好啊
龙头发表于 2011-8-13 08:10

其实我不是太喜欢吃水果。

要是用咬的，吃掉两个大苹果还真是困难。

薰衣草の愛 · 发表于 2011-8-13 11:29:01

本帖最后由薰衣草の愛于 2011-8-13 11:49 编辑

是哈把宝贵的纤维素给“榨”了，
紫气东来发表于 2011-8-13 09:08

这种事，也是心血来潮时偶尔为之。

其实也蛮麻烦的，清洗机器的工作比较繁重

薰衣草の愛 · 发表于 2011-8-13 11:32:42

晚上吃点清淡的主食
还是必须的关键是控制总的摄入量
不建议LZ只是用水果或喝果汁来代替
另充足的睡眠 ...
紫气东来发表于 2011-8-13 09:51

其实我早饭和中饭一点都不少吃。

晚上活动量少了，吃多了容易长胖。

光喝果汁的确是有点饿的说。不过晚上不吃饭，减肥效果的确是好。

就是为了夏天穿衣服好看，过了夏天就不这么刻意限制饮食了。

熬夜的事，只有在周末才干，第二天可以睡懒觉弥补一下。

薰衣草の愛 · 发表于 2011-8-13 11:35:35

我只求健康
水水发表于 2011-8-13 10:26

嘿嘿，我比较贪婪，我希望美丽与健康兼得。

薰衣草の愛 · 发表于 2011-8-13 11:38:52

顺其自然
压力山大发表于 2011-8-13 11:12

还是做男人好，不必刻意保持身材。

林华强 · 发表于 2011-8-13 11:39:38

呵呵,我是典型的排骨,忒想增肥了.

林华强 · 发表于 2011-8-13 11:40:14

谁有增肥妙方啊

薰衣草の愛 · 发表于 2011-8-13 11:47:10

本帖最后由薰衣草の愛于 2011-8-13 12:48 编辑

呵呵,我是典型的排骨,忒想增肥了.
林华强发表于 2011-8-13 11:39

我觉得只要身体健康，瘦点蛮好的。

南山孤狼 · 发表于 2011-8-13 15:03:08

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