等做饭

九九九九

还有，我通过思考，优化了我的伙食：

早饭：用头天的冷饭做蛋炒饭，加一袋牛奶——快捷、基本保证了一天的蛋白质和脂肪等需求了

中饭：煮一满电饭锅米饭，米饭上蒸一个蛋羹（这个作用很妙的哦）。除了保证没有饥饿感以外，还可以保留一部分做次日炒饭之用。

晚饭：用叶菜类加点块茎类的辅料，下面条吃。

这样，各方面的营养基本都可以均衡，包括粗纤维、维生素啥的，都有了。而且还可以循环使用，无需花费更多脑筋为吃什么犯愁。

呵呵，曾经想专门发帖和大家分享这些经验之谈呢，现在就做个顺水人情吧。

果果小盆友

不怕扫你兴：吃的方面，我真的不如一头Z呢。

我老希望某个神人能开发一种产品，只要一小粒，就可喂饱我 ...
九九九九 发表于 2011-1-4 23:47

这一点咱俩相差太多了
我是愿意把什么唱歌应酬喝酒的时间花在做饭上的。闲时心情好了会做点糕点，有些很方便，甚至超市就在边上而且很便宜，也乐意在家里鼓捣。
在我的眼里，吃喝拉撒睡，是人之基本。所以睡觉要暖和，床要舒坦。所以要吃的舒服，所以要注重调节，尽量养生。结果一不小心，把自己养成了胖子。哈。
也许是历过劫难，劫后余生的感慨让我觉得活着的每一天都是幸福的。所以喜欢在做家务的时候放上音乐，享受心情愉悦的同时，也享受琐事的快乐。
生命里，注定着，有一些时间用来打拼，有一些时间用来浪费，只不过，看你浪费在哪里，值得，或者不值得。


吃饭成为你的负担，这让我无法理解。或许，你只是没有这份愉悦的心情，把它当成了一种任务，而非享受。

果果小盆友

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    算的

哈哈

小咸鱼