水柔散记

龙头

这种说的多，不过是比平时的量多一点而已。

而并非要你把醋当茶，把素当主。呵呵

小哥

哥哥兜兜里都是糖

果果小盆友

2月20日  晴  自残记
颈椎不适已有一月，只是未曾想近日会如此强烈。前夜归来入睡只感觉肩部结成一块，昨日戌时饭后散步归来，拿了老哥的电暖宝，冲好电后便搁置脖后，微疼，忍着。
二次后，随手摸了摸，一阵撕裂的疼痛。起身在大衣镜前拿小镜反射许久，奈何看不清。遂让老哥看，问曰，你做什么了，怎么蜕皮了呢，红红一片。还伸手摸了摸，唯听我一声嚎叫，然后吸着冷气喊疼。才知我自己烫的。
颦儿和他两人笑倒在床上，说烫之前不是要疼的么。知我咬牙忍着，更是喘不过气来。哎~世态炎凉啊。
后闻曰涂蜂蜜可消炎止痛，便请颦儿替我涂上了，贴面膜纸一片，纸巾若干，赶快睡去。挺了一夜僵尸，不敢动弹，早起方觉好很多。
7点半，哥哥上班起床，又请他看了下，说好了很多，放下心来。得知他今日出差，明晚归家。我和颦儿便坏坏商量今日吃水饺，改日老哥什么时候出去我们什么时候做好吃的。老哥嘟囔许久：烦死了烦死了。大约是闷的，这两个女子，一旦结盟，男人被整的感觉好悲哀。
一会儿吹干头发该去买菜了。水饺多做些，放冷冻室里，还能吃几个早上的蒸饺。
另，昨晚三人散步归来在小区楼下玩荡秋千，老哥太坏。我央求许久也不理我，越推越高，吓得我喊救命，眼泪横流才罢休。太吓人太吓人，周末死活也不能跟他们去玩摩天轮，这不是要我命么。糗大了。

果果小盆友

郁闷 忘记穿马甲了

BELIEVE

果果小盆友

BELIEVE 发表于 2010-12-20 13:23

比比

BELIEVE

天逸

回复 水水 的帖子


    这马甲穿了还是看的出来
所谓江山易改本性难移啊
小水姐，好好享受阳光的洗礼吧
这天气不错，千万别错过了
开心点
地球是圆的，即使迷路了也能走回家的

老式

现代人的颈椎问题不是因为经常低头(低三下四\点头哈腰),而是缺乏上肢和肩膀运动所至.
治颈椎的好方法:俩腿张开,脚与肩膀同宽,左右手相扣,手心向上,从小腹处往上提,至胸部后手心翻转361度继续向上拉到极限,俩手臂贴在耳朵,仰头望天,眼光从俩大母指围成的洞中穿过,低回头到平视,脚尖着地做提肛运动,双手尽力向上拉伸.....,后跟落地,双手分开慢慢放到"大"字型,再垂到俩腿侧.________每天重复20遍以上

水柔

现代人的颈椎问题不是因为经常低头(低三下四\点头哈腰),而是缺乏上肢和肩膀运动所至.
治颈椎的好方法:俩腿 ...
老式 发表于 2010-12-20 16:36

谢谢老式  我的确是缺乏肩膀运动  经常电脑前一坐就是半天，就算做饭，仍然姿势差不多。上身运动太少。
昨晚老哥得知我如此这般，给我发了一套针对颈椎病的操，等我烫伤好些赶紧开练。