伯明汉国际英语提醒公众如何预防甲型Ｈ１Ｎ１流感

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新华网９月７日专电，针对目前甲型Ｈ１Ｎ１流感仍在广泛传播，伯明汉国际英语提醒公众日常生活中如何预防流感。

伯明汉英语温馨提醒，尽量减少室内聚会，尽量避免与有流感症状者密切接触。有发热、咳嗽、咽痛等流感样症状的人员，不要带病上班、上学，应及时到医疗机构诊治，并尽量避免外出或到人群集聚场所活动。


保持生活、工作环境的空气流通：经常打开窗户，保持空气清新；保持空调的良好性能，并经常清洗隔尘网；避免前往空气流通不畅、人口密集的公共场所。


保持良好的个人卫生习惯：打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手，洗手后用清洁毛巾或纸巾擦干；不要共用毛巾；不要随地吐痰。


讲究健康的生活方式：注意均衡饮食，根据气候变化及时增减衣服，保持充足的睡眠，定期参加体育锻炼，避免过度紧张、疲劳，不要吸烟。


避开传染源：如果是流感流行季节去医院要戴口罩，出现不适要及时就医。

通风是室内空气消毒的一种办法。通过通风保持室内空气的清新，有助于保证机体充足的氧供，如果室内有病菌的话也可将其稀释，从而减少感染机会。正确的通风方法是打开门窗２０至３０分钟，最好能形成穿堂风，一天可重复多次。