原创：减肥心得！嘿嘿

一诺千金

<p>公元2006年3月10日</p><p>偶去体检，说偶血脂偏高</p><p>此时体重150斤，嘿嘿</p><p>于是毅然决定开始减肥</p><p>主要是这样减滴：</p><p>1、每天吃两个大苹果，中午吃饭前半小时吃一个，晚饭前半小时吃一个；</p><p>2、吃饭前一定要先喝两碗汤，点菜的时候也一样，先点两碗汤，这样你就是放开肚子吃，也没关系了，注意，千万别吃肥肉，少吃红肉（如猪肉、羊肉、狗肉等），一定要吃肉的话，就吃白肉（如鸡肉、鱼肉等）；</p><p>3、平时肚子饿的时候，就吃水果，据偶的经验，香蕉不错滴；</p><p>4、尽量骑自行车上班，偶当时是从古荡骑到庆春路，每天往返1.5小时；</p><p>5、去办事的时候，7层以下的地方一律走楼梯；</p><p>6、有机会多参加体育活动。</p><p>嘿嘿，根据上述办法！</p><p>截止2006年7月10日，偶的体重128斤！</p><p></p>

[此贴子已经被作者于2006-7-22 23:09:44编辑过]

水龙头

楼上的，现在几斤了？

BLUEBOY

<p>如果我再重五斤的话偶就要减肥了!<br/>快受不了肚子了!</p>

ipsa

<div class="quote"><b>以下是引用<i>一诺千斤</i>在2006-7-22 18:14:00的发言：</b><br/><p>公元2006年3月10日</p><p>偶去体检，说偶血脂偏高</p><p>此时体重150斤，嘿嘿</p><p>于是毅然决定开始减肥</p><p>主要是这样减滴：</p><p>1、每天吃两个大苹果，中午吃饭前半小时吃一个，晚饭前半小时吃一个；</p><p>2、吃饭前一定要先喝两碗汤，点菜的时候也一样，先点两碗汤，这样你就是放开肚子吃，也没关系了，注意，千万别吃肥肉，少吃红肉（如猪肉、羊肉、狗肉等），一定要吃肉的话，就吃白肉（如鸡肉、鱼肉等）；</p><p>3、平时肚子饿的时候，就吃水果，据偶的经验，香蕉不错滴；</p><p>4、尽量骑自行车上班，偶当时是从古荡骑到庆春路，每天往返1.5小时；</p><p>5、去办事的时候，7层以下的地方一律走楼梯；</p><p>6、有机会多参加体育活动。</p><p>嘿嘿，根据上述办法！</p><p>截止2006年7月10日，偶的体重128斤！</p><p></p><br/></div><p></p><p>强银！！！~~~</p><p>有毅力滴！！！！！</p><p>介于有此成功案例，可以组织一个减肥魔鬼训练营，必然生意兴隆！！！</p>

俺天台人

是不是很痛苦啊

深海鱼

<p>肚子饿的时候，不能吃香蕉的。香蕉好象是促进消化的，空腹吃伤胃</p>

水龙头

<div class="quote"><b>以下是引用<i>紫色心情</i>在2006-7-24 11:07:00的发言：</b><br/>楼上的你也该减了...</div><p>偶已经减肥成功了，现在要保持身材了。</p>

likely_qh

<p>在老家就是骑环城一圈也不用这么久,厉害</p><p></p>

紫色心情

楼上的你也该减了...

水龙头

该减肥的就要考虑减肥