年后减肥ZN----三尖穿越活动公告

沧海一声笑

【线路简介】
　　太子尖(海拔1558米)、百丈岭(1334米)、童公尖(1558米)(以下简称“三尖穿越”)位于浙江临安西部，南起清凉峰一带，北至浙西大峡谷一带。全程路线因都在山脊上走，故视野开阔，山两边景色尽收眼底，经常能看到云海云瀑，冬天能看到雾松等壮丽景色。
　　三尖穿越全路段沿途攀爬的的地方不多，安全性好，线路虽长但路好走，中途百丈岭营地水源又好，因此是一条经典的背包徒步穿越路线，强度与清凉峰相当。
【活动地点】临安三尖
【活动时间】2月27日－3月1日
【出发时间】2月27日晚18点
【费用预算】AA制，预收400元/人（领队不参与AA）。
            非会员收取公用装备损耗费10元/天，会员5元/天。
【交通方式】包车
【活动类型】自虐
【难度级别】体力要求较高，强度较大
【住宿方式】宿营
  领队：沧海一声笑，协队：山间浪花
【活动人数】上限18人，9人成行。
【集合地点】金腾云酒店门口

【活动计划】
第一天（星期五）
18：00 金腾云酒店集合出发包车至昌化浪广，24点左右到达，扎营休息。
第二天（星期六）
07：00起床
08：30开始徒步
09：30到达太子尖，留影，休整。
12：00到花石岗，吃饭
12：30继续爬坡。下午的强度会相当的大，注意喝水，间隔休息。
17：00到达百丈岭扎营。此段路程较长，时间紧凑，走的快，要有思想准备，服从安排。
第三天（星期日）
06：00起床
07：00拔营出发，一路以石路、泥路为主，强度相对比前一天好走
10：00到达花石岩
11：30登顶童公尖，简单补充能量，马上下山。
13：30点至向导家FB
14：30 乘包车返回天台。
20：30 到达天台。
【所需装备】
基本装备
　　1、登山背包
　　2、帐蓬、睡袋(-5度以上)、防潮垫(帐蓬可两人合带一顶，自己配对)
　　3、冲锋衣裤、登山鞋(要求硬底，防水)
　　4、户外水壶(可盛补充热水)
　　5、饮用水(约2升)、干粮、水果、个人零食(如牛肉干等高能量食品)
　　6、登山杖、护膝(节省体能及保护你的膝盖)
　　7、个人用药，个人食品（三正二早）
　　9、洗漱用品
公用装备：GPS，对讲机，炉头，套锅，气罐，扁绳，开山刀，常用药品！

可选装备
　　1、户外帽(防晒)
　　2、太阳镜(保护眼睛，还可摆酷)
　　3、刀具(只有在外面，才知道刀的重要)
　　4、防水袋(装电子设备、应急可以装水)
　　5、防晒霜、指南针、求生哨、垃圾袋等
　　6、相机/DV机
   
【行前会时间】
2月26日，周四 晚七点，地点另行通知

【报名方法】
    跟贴报名并电话确认，报名后即AA车费。
    报名电话：667605，13506767605
此次活动强度较大，体力不佳和初次参加活动者慎重参加。

注意事项：
1、请大家抱着对自己负责的态度，严格按装备要求装备必须物品；
2、活动过程中增强自我保护意识，不要做无保护的攀爬、冒险；
行进过程中，队员要保持较高的安全意识，在危险路段，提醒自己小心，不要滑坠，不要给后面队友带来危险
3、活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念； 严禁单独行动，不许超越前队；
4、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动中不丢弃不能自然降解的垃圾，鼓励拾捡垃圾，提倡环保，尽量不破坏植被、不留下污染的痕迹、严禁猎杀野生动物；
5、行进中如有人状态不佳，身体不适（特别是中暑和体能衰竭）或出现扭伤、擦伤等情况，要立即与领队沟通，绝不能强撑，从而有可能引发大的问题；
6、因为天气情况或者不可抗拒因素，领队有权利对行程进行调整或取消

活动声明(免责声明):
  　1、本活动为非盈利性质的自助游活动并有一定的危险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者须对自己的安全负责。 　　2、凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿； 　　3、本次活动约伴人与同行驴友均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果，领队和同行者均不承担任何赔偿责任。 　　4、凡报名者均视为接受声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任约伴人同样不承担。 　　5、本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于同行人员。 　　6、启程后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程时退出本次活动。
凡有意同行的朋友均视为具有完全民事行为能力人，都应该知道户外运动是一项体能与意志较量的运动，而且具有诸多不确定因素，因而在这种非营利性ＡＡ制社团活动中不要求发起人以及同行的朋友对自己在活动中的行为和后果承担任何责任。


[ 本帖最后由 沧海一声笑 于 2009-2-20 12:17 编辑 ]

纽扣

吃不饱的日子，不用减肥已经瘦掉了~

家在天台

祝你们一路顺风,

家在天台

为了生活四处奔波,没钱也没时间出去减肥,只能羡慕几

一诺千金

马上要出发了！

无非如此简单

老天挺赏脸的
预祝驴途愉快……

紫色心情

没钱也不闲...

沧海一声笑

可惜Ketty无法参加，下个月三清山你早点报名好吗？

ketty7200

默默祝愿所有人玩得开心。。。
恭喜石头终于要变真驴了！

单身贵族

太好了

沧海一声笑

由于天气原因经行前会讨论决定，三尖穿越活动延迟至3月6日至8日，3月6日晚6点金腾云门口集中上车出发！  目前确定人数如下（人数已满）：      

                          沧海一声笑
               穿越时空（MM）
               风中劲草
               风中飞花（MM）
               白开水
               又又（MM）
               笑声婆（MM）
               许大少
               骚帮
               乐瓜多尔
               单身贵族（MM）
               冰晶（MM）
              无心木偶（MM）
               格子（MM）
               老鹰
               一诺千金
               十二少
               老王