给大家一个减肥的方子！

juan · 发表于 2007-4-22 18:44:28

这个方法只要用两天。
第一天：苹果1公斤（五六个，最多不能超过七个）。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净，然后一小口一小口地吃。

第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ml，分成六等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意分量）

中间是不能喝水的，也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效。不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水分，那么身体肯定要先消耗摄入的水分，而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了喝牛奶日，水分减得差不多了，就会减到脂肪。

关键提示：喝牛奶日很关键，不能喝水。如果循环几回，体重肯定可以下来，而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行，作为清肠减重的好方法。适合人群：轻微超重，且肠胃健康者。

褚留香 · 发表于 2007-4-25 08:35:31

吃不消的，虽然看起来吃苹果恨容易，但是吃一天试试看，第二天保证忍不住要去吃饭的。
还是美食好啊，哈

安琪儿 · 发表于 2007-4-24 23:16:44

那就不试了

Apple · 发表于 2007-4-24 18:48:51

这个方法n年前就有了，很磨人！不见得有效！！

柯梦涵 · 发表于 2007-4-24 16:35:24

老早看过这个方法，没用的

六柳 · 发表于 2007-4-24 15:17:20

不赞同节食减肥。。。。。

君君 · 发表于 2007-4-23 18:23:19

我肯定受不了

JYI007 · 发表于 2007-4-23 10:27:46

真的有用么？
我要减肥啊

安琪儿 · 发表于 2007-4-23 09:37:49

好帖子
我试试啊，哈哈

格子 · 发表于 2007-4-23 08:48:45

增肥的方子有不??

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