预防脱发10大秘诀

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<font size="4">1.不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 <br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;2.勤洗发，洗头的间隔最好是2－5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。&nbsp; <br/>　　3.不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。&nbsp; <br/>　　4.戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。&nbsp; <br/>　　5.节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，（即停止饮酒）。&nbsp; <br/>　　6.消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。&nbsp; <br/>　　7.烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。&nbsp; <br/>　　8.多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。&nbsp; <br/>　　9.空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。&nbsp; <br/>　　10.注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。&nbsp; <br/>　　如果注意了上面所述的十条，会消除脱发带来的烦恼。</font>
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秀拔东林

好的

一诺千金

<p>晕倒</p><p>2－5天洗头也叫勤啊？！</p>

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<div class="quote"><b>以下是引用<i>一诺千斤</i>在2006-12-10 14:20:00的发言：</b><br/><p>晕倒</p><p>2－5天洗头也叫勤啊？！</p></div><div class="quote">看来您还是比较注意老年保养的。</div>[em01]

hj747

我几乎每天洗头....

水龙头

<p>每天洗头也不好的，</p><p>我是每三天至少洗一次头的，</p><p>基本上是隔一天洗一次的．</p>

安琪儿

<p>这个帖子好</p><p>我决定每天看一次</p><p>从去年年底开始我就开始掉发了</p><p>掉的我心疼哪</p>