喝普洱茶真的可以减肥吗？

六柳 · 发表于 2007-4-12 16:48:11

喝普洱茶真的可以减肥吗？

　北京市朝阳区光西门北里刘女士：近一段时间来，普洱茶在人群中“热”了起来，因为据说饭后饮能降血脂，还能减肥。我比较胖，所以买了一些来试试，可是刚喝了一次就拉肚子，后来我也没敢再喝，不知道这是喝普洱茶的不良反应还是普洱茶在起减肥的作用。请问：喝普洱茶真能减肥吗？像我这样喝了拉肚子，还能继续喝吗？
　　广东中山大学附属三院营养科副主任卞华伟认为，有些人的确在第一次喝普洱茶时会腹泻，这是身体对新食物的一种适应过程，就像水土不服一样，因人而异，不是所有人都会出现腹泻的现象。只要身体适应了，还是可以继续喝的，不过建议你喝泡第二遍的普洱茶，或者喝泡得淡一点的普洱茶，这样身体比较容易适应。
　　喝普洱茶能降血脂是有依据的，但它并没有特殊的减肥作用。据昆明医学院临床试验证明，云南普洱茶能减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂，有一定的降血脂作用。但是减肥是将体内总的脂肪含量分解，通过能量代谢的形式转化出去，因此减肥不能靠喝普洱茶，还是要配合良好的饮食习惯，不吃、少吃油腻食品，每天进行适量的运动。
　　至于“饭后饮普洱茶降脂效果好”的说法，没有一定的科学依据，喝普洱茶的时间、泡的淡和浓都不是影响降脂效果的因素。
　　尽管普洱茶有一定的保健作用，但不能把这种保健作用放大化。和其他茶相比，由于普洱茶发酵时间长，茶叶中的茶多酚可能受一定损失，显然抗衰老的作用会相对少一些。
　　与红茶、乌龙茶等相比，普洱茶的茶性温和，对于特别容易“醉茶”（喝茶后产生头晕、胃肠不适等情况）的人，喝普洱茶倒是不错的选择。因为普洱茶有温胃暖胃的功效，对于体质虚寒、胃肠功能弱的人，较为适用。如果是第一次喝普洱茶，为了避免腹泻，不妨把茶水泡得淡一些，以后再逐渐增加浓度。还可以在茶中加些枸杞子、菊花，以调和口味。

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褚留香 · 发表于 2007-4-12 17:39:33

还卖个关子啊

飘无定所 · 发表于 2007-4-12 21:27:33

普洱要洗茶二遍后喝，

一诺千金 · 发表于 2007-4-12 21:43:32

都嘎专业滴！

本色集团 · 发表于 2007-4-14 16:29:52

文人和小资炒作出来的东西, 不管从任何角度来分析,此茶对人体害处肯定大的,好处是少的.最好不饮用!

安琪儿 · 发表于 2007-4-14 22:47:19

呵呵
不喝

六柳 · 发表于 2007-4-16 14:52:30

原帖由 本色集团 于 2007-4-14 16:29 发表
文人和小资炒作出来的东西, 不管从任何角度来分析,此茶对人体害处肯定大的,好处是少的.最好不饮用!

这话怎么讲？

紫色心情 · 发表于 2007-4-20 12:13:57

呵呵，LS的头像好可爱哦。

老虎 · 发表于 2007-4-20 13:06:33

据说是在牛棚里沤出来，黑乎乎的。

安琪儿 · 发表于 2007-4-20 13:19:56

原帖由 紫色心情 于 2007-4-20 12:13 发表
呵呵，LS的头像好可爱哦。

听说是石头奖赏的,他就抱着不放了

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