[分享]心理健康的定义和标准（六柳健康系列）

六柳

<p class="MsoNormal" align="center" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: center;"><font face="楷体_GB2312"><font size="5"><span style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">心理健康的定义和标准</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt;"><p></p></span></font></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 18pt; mso-char-indent-count: 2.0; mso-char-indent-size: 9.0pt;"><font face="楷体_GB2312"><font size="5"><span style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">所谓心理健康就是大脑功能的健康，是人的情感、知觉、性格、意识都处在平衡、稳定的状态。世界心理卫生联合会提出心理健康的定义为：身体、智力、情绪十分调和；适应环境，人际关系中彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。目前大多数专家认为，一个人仅仅有平衡的心理状态还不能算是心理健康，只有同时具备积极的心理状态，才是真正意义上的心理健康。</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 9pt;"><p></p></span></font></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 18pt; mso-char-indent-count: 2.0; mso-char-indent-size: 9.0pt;"><font face="楷体_GB2312"><font size="5"><span style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">心理学家认为，心理健康的标准主要包括以下几方面：</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 9pt;"><p></p></span></font></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><font face="楷体_GB2312"><font size="5"><span style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">一、有适量的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 9pt;"><p></p></span></font></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><font face="楷体_GB2312"><font size="5"><span style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">二、适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 9pt;"><p></p></span></font></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><font face="楷体_GB2312"><font size="5"><span style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">三、在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 9pt;"><p></p></span></font></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><font face="楷体_GB2312"><font size="5"><span style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">四、理智、现实、客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中的挫折和打击，无过度的幻想。</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 9pt;"><p></p></span></font></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><font face="楷体_GB2312"><font size="5"><span style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">五、有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 9pt;"><p></p></span></font></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><font face="楷体_GB2312"><font size="5"><span style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">六、能保持人格的完整和和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 9pt;"><p></p></span></font></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><font face="楷体_GB2312"><font size="5"><span style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">七、有切合实际的生活目标。</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 9pt;"><p></p></span></font></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><font face="楷体_GB2312"><font size="5"><span style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">八、具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 9pt;"><p></p></span></font></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><font face="楷体_GB2312"><font size="5"><span style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">九、有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 9pt;"><p></p></span></font></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';"><font face="楷体_GB2312" size="5">十、在不违背社会的标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。</font></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';"></span>&nbsp;</p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';"></span>&nbsp;</p>

一诺千金

发现自己严重不健康！

君君

<p>虚的,有是虚的</p><p>来点实际的东西吧</p>

六柳

<p>是虚的，可要怎么个实际法呢？</p><p>给你秤秤你的心理健康有几斤还是你的心理是绿的还是黄的？呵呵。</p><p>感觉自己活的是否舒适到是个不错的衡量标准。</p>

Los

<p>离健康尚差二三分。。。继续努力，HOHO</p>

安琪儿

也是不健康的