后司街

标题: 原创：减肥心得！嘿嘿 [打印本页]

作者: 一诺千金 时间: 2006-7-23 02:14
标题: 原创：减肥心得！嘿嘿
公元2006年3月10日偶去体检，说偶血脂偏高此时体重150斤，嘿嘿于是毅然决定开始减肥主要是这样减滴：1、每天吃两个大苹果，中午吃饭前半小时吃一个，晚饭前半小时吃一个；2、吃饭前一定要先喝两碗汤，点菜的时候也一样，先点两碗汤，这样你就是放开肚子吃，也没关系了，注意，千万别吃肥肉，少吃红肉（如猪肉、羊肉、狗肉等），一定要吃肉的话，就吃白肉（如鸡肉、鱼肉等）；3、平时肚子饿的时候，就吃水果，据偶的经验，香蕉不错滴；4、尽量骑自行车上班，偶当时是从古荡骑到庆春路，每天往返1.5小时；5、去办事的时候，7层以下的地方一律走楼梯；6、有机会多参加体育活动。嘿嘿，根据上述办法！截止2006年7月10日，偶的体重128斤！

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作者: 没有你的城市 时间: 2006-7-23 03:24
厉害！

作者: ketty7200 时间: 2006-7-23 05:41
<div class="quote">4、尽量骑自行车上班，偶当时是从古荡骑到庆春路，每天往返1.5小时；</div>石头你要继续坚持啊,现在从古荡骑到笕桥.更加减肥滴.

作者: 水枫蓝 时间: 2006-7-23 06:16
厉害的

作者: 一诺千金 时间: 2006-7-23 07:12
嘿嘿哪里哪里！

作者: 后司门下走狗 时间: 2006-7-23 10:54
本来就要褪夏的  而且你现在的皮比三月份不知道少了N斤

作者: 眼睛 时间: 2006-7-23 15:54

学了~~~~~~~~~

，预祝自己成功先

[此贴子已经被作者于2006-7-23 7:55:02编辑过]

作者: 添添 时间: 2006-7-23 16:24
<div class="quote">以下是引用ketty7200在2006-7-22 21:41:00的发言： <div class="quote">4、尽量骑自行车上班，偶当时是从古荡骑到庆春路，每天往返1.5小时；</div>石头你要继续坚持啊,现在从古荡骑到笕桥.更加减肥滴.

</div>这个建议好,请Lz照做！！

作者: tianmeng 时间: 2006-7-23 17:09
步行上班效果就更好了.

作者: 一诺千金 时间: 2006-7-23 17:21
偶发现好多就是妒忌啊！

作者: 吃饱空嘛 时间: 2006-7-23 17:51
做人干吗啊这样不成那样不成，累不累啊不就早点死嘛偶还是想吃什么想干什么就先干嘛吧

作者: 楚留香 时间: 2006-7-23 18:10
楼上是个坏蛋！

作者: 君君 时间: 2006-7-23 21:10
石头杀噶滴

作者: 吃了空看看 时间: 2006-7-23 21:13
折磨人的,这样还不如不做人呵

作者: 一诺千金 时间: 2006-7-23 21:17
折磨人吗？不折磨吧？

作者: zhaopan 时间: 2006-7-23 22:30
<div class="quote">以下是引用后司门下走狗在2006-7-23 2:54:00的发言： 本来就要褪夏的  而且你现在的皮比三月份不知道少了N斤</div>这句很有含义，走狗很恶毒的说。

作者: 秀拔东林 时间: 2006-7-23 22:39
结果比较满意,过程肯定是很痛苦的.表示对楼主的慰问!

作者: 无铭 时间: 2006-7-24 00:53
偶像呀,偶要认真虚心地学习不过不吃肉不知道需要有多大的勇气

作者: niko 时间: 2006-7-24 02:48
你N的，你的减肥方式简直就是诱骗别人!!!

作者: 杞人观天 时间: 2006-7-24 04:47
石头不能再减了再减就单惨了～～

作者: 一诺千金 时间: 2006-7-24 05:44
嘿嘿现在开始保持身材了！

作者: 不戒 时间: 2006-7-24 15:54
真的这么有效啊

作者: 水龙头 时间: 2006-7-24 16:03
哈哈，参考一下。不过，偶用少吃点饭这招就减了15%有余啦。嘿嘿

作者: 褚留香 时间: 2006-7-24 16:42
<div class="quote">以下是引用一诺千斤在2006-7-22 18:14:00的发言： 公元2006年3月10日偶去体检，说偶血脂偏高此时体重150斤，嘿嘿于是毅然决定开始减肥主要是这样减滴：1、每天吃两个大苹果，中午吃饭前半小时吃一个，晚饭前半小时吃一个；2、吃饭前一定要先喝两碗汤，点菜的时候也一样，先点两碗汤，这样你就是放开肚子吃，也没关系了，注意，千万别吃肥肉，少吃红肉（如猪肉、羊肉、狗肉等），一定要吃肉的话，就吃白肉（如鸡肉、鱼肉等）；3、平时肚子饿的时候，就吃水果，据偶的经验，香蕉不错滴；4、尽量骑自行车上班，偶当时是从古荡骑到庆春路，每天往返1.5小时；5、去办事的时候，7层以下的地方一律走楼梯；6、有机会多参加体育活动。嘿嘿，根据上述办法！截止2006年7月10日，偶的体重128斤！ </div>那怎么现在看起来还有点圆鼓鼓妮？哈

作者: fish 时间: 2006-7-24 18:41
我曾经试过每天爬北高峰结果一个星期减了7斤啊

作者: 一诺千金 时间: 2006-7-24 18:49
楼上利害的！

作者: 紫水晶 时间: 2006-7-24 18:51
楼主减肥总结的不错，请问怎么样才能增肥？

作者: ketty7200 时间: 2006-7-24 18:51
<div class="quote">以下是引用fish在2006-7-24 10:41:00的发言： 我曾经试过每天爬北高峰结果一个星期减了7斤啊</div>现在咋样???有没有反弹?

作者: 水龙头 时间: 2006-7-24 18:54
该减肥的就要考虑减肥

作者: 紫色心情 时间: 2006-7-24 19:07
楼上的你也该减了...

作者: likely_qh 时间: 2006-7-25 18:46
在老家就是骑环城一圈也不用这么久,厉害

作者: 水龙头 时间: 2006-7-25 18:49
<div class="quote">以下是引用紫色心情在2006-7-24 11:07:00的发言： 楼上的你也该减了...</div>偶已经减肥成功了，现在要保持身材了。

作者: 深海鱼 时间: 2006-7-25 19:28
肚子饿的时候，不能吃香蕉的。香蕉好象是促进消化的，空腹吃伤胃

作者: 俺天台人 时间: 2006-7-25 20:15
是不是很痛苦啊

作者: ipsa 时间: 2006-7-25 21:23
<div class="quote">以下是引用一诺千斤在2006-7-22 18:14:00的发言： 公元2006年3月10日偶去体检，说偶血脂偏高此时体重150斤，嘿嘿于是毅然决定开始减肥主要是这样减滴：1、每天吃两个大苹果，中午吃饭前半小时吃一个，晚饭前半小时吃一个；2、吃饭前一定要先喝两碗汤，点菜的时候也一样，先点两碗汤，这样你就是放开肚子吃，也没关系了，注意，千万别吃肥肉，少吃红肉（如猪肉、羊肉、狗肉等），一定要吃肉的话，就吃白肉（如鸡肉、鱼肉等）；3、平时肚子饿的时候，就吃水果，据偶的经验，香蕉不错滴；4、尽量骑自行车上班，偶当时是从古荡骑到庆春路，每天往返1.5小时；5、去办事的时候，7层以下的地方一律走楼梯；6、有机会多参加体育活动。嘿嘿，根据上述办法！截止2006年7月10日，偶的体重128斤！ </div>强银！！！~~~

有毅力滴！！！！！介于有此成功案例，可以组织一个减肥魔鬼训练营，必然生意兴隆！！！

作者: BLUEBOY 时间: 2006-7-26 08:04
如果我再重五斤的话偶就要减肥了! 快受不了肚子了!

作者: 水龙头 时间: 2006-7-26 16:05
楼上的，现在几斤了？

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