后司街
标题:
适合胖人吃的肉类
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作者:
BLUEBOY
时间:
2006-5-18 17:15
标题:
适合胖人吃的肉类
<p><br/> 一般来讲,肥胖的人,食欲都较好,也喜食肉类。以下肉类较适合减肥者食用:兔肉:兔肉与一般畜肉的成分有所不同,其特点是:含蛋白质较多,含脂肪少,含有丰富的卵磷脂,含胆固醇较少。由于兔肉含蛋白质较多,含脂肪较少,是胖人比较理想的肉食。 <br/><br/> 牛肉:牛肉的营养价值仅次于兔肉,也是适合于胖人食用的肉类。每百克牛肉含蛋白质20克以上,牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多,而且含脂肪和胆固醇较低,因此,特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病和糖尿病病人适量食用。 <br/><br/> 鱼肉:鱼的脂肪含有多种不饱和脂肪酸,具有很好的降胆固醇作用。 <br/><br/> 所以,胖人吃鱼肉较好,既能避免肥胖,又能防止动脉硬化和冠心病的发生。 <br/><br/> 鸡肉:每百克鸡肉含蛋白质高达23.3克,脂肪含量只有1.2克,比各种畜肉低得多。所以,适当吃些鸡肉,不但有益于人体健康,也不会引起肥胖。 <br/><br/> 瘦猪肉:瘦猪肉含蛋白质较高,每百克可高达29克,每百克脂肪含量为6克,煮炖后,脂肪含量还要低,也较适合胖人食用。 <br/></p>
作者:
快乐老狼
时间:
2006-5-19 04:07
那就是除了肥肉 基本都可以吃了?
作者:
小五
时间:
2006-5-19 16:21
耶~~~~~~~~~~~~~好喜欢,支持一下
作者:
一诺千金
时间:
2006-5-20 17:00
给偶看的吗?
作者:
添添
时间:
2006-5-20 19:42
阅
作者:
乙醇
时间:
2006-6-4 19:07
是不是就是没有脂肪的肉啊,呵呵
作者:
杭州小妖
时间:
2006-6-4 23:49
少吃多动是硬道理,就是有时候自己控制不住美食的诱惑.到那时什么肉能吃什么肉不能吃早不记得了.
作者:
妙脆角
时间:
2006-6-5 20:18
<p>今天开始</p>
作者:
水枫蓝
时间:
2006-6-5 20:44
<p>好东西</p><p></p>
作者:
紫色心情
时间:
2006-6-5 23:38
我一直以为牛肉是最好的
欢迎光临 后司街 (http://150.109.146.88/)
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