后司街
标题:
什么是“五月病”
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作者:
白水壶
时间:
2014-5-26 16:18
标题:
什么是“五月病”
本帖最后由 白水壶 于 2014-5-26 16:27 编辑
五月病,一到五月就会无精打采的病。除此以外,它还有一个别名叫"卸下重负型五月病",这是惟有在
躁狂
五月病型人的身上才能看到的症状。 很多躁狂五月病型的人经过艰苦不懈的努力,挤过高考的独木桥,在十月新学期开始的时候迈入自己梦寐以求的
大学
校园
后,没过多久就因为一下子失去了奋斗的目标,找不到自己人生的价值,而变得精神沮丧,萎靡不振。这种症状人们称之为"五月病"。
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作者:
白水壶
时间:
2014-5-26 16:19
五月病,就是在春夏之交的五月份,因为理想期许和现实的差距,还有
人际关系
也没有达到预定
状态
,而产生的厌倦易疲乏的情绪问题。在
日本
的
上班族
中比较普遍。他们与
躁狂
五月病型人不同,不是在考上
大学
以后才开始沮丧,而是之前一直就这样,只不过在升学
压力
大的高考前夕暂时消失了一段时间而已,具备以上典型症状的
患者
并不多见。很多
患者
只具备其中的一点或两点,严重
程度
也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等,都是五月病的常见症状,有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。这里向大家介绍一个简便的方法;如果上述的不适早晨起来严重,下午或晚上有部分缓解,那么,你患五月病的可能性就比较大了。这就是五月病所谓昼重夜轻的节律变化。五月病作为一个词条第一次出现在《现代用语基础知识》上是在一九六九年。但在此之前,在
大学
心理学专业的小圈子里已经广为流传,它首次出现在
日本
战后出生的那代人身上。
作者:
白水壶
时间:
2014-5-26 16:21
社会越富足,
精神分裂症
型人格越明显,但是,到了七十年代中期,"五月病"忽然从大学
校园
里消失了,取而代之的是与之不同的,一种名为"学生无精打采合并症"的症状。它指的是学生们考入
大学
以后,根本无心学习,甚至对玩也不感兴趣,整日里无所事事,萎靡不振。它的表面症状虽然跟"五月病"有些相似,但本质上却大相径庭。调查结果表明,出现这种症状的学生在考入
大学
之前也不属于十分努力的类型,很多人只不过因为高考这一关非过不可才勉强学习的。他们与躁狂五月病型人不同,不是在考上
大学
以后才开始沮丧,而是之前一直就这样,只不过在升学
压力
大的高考前夕暂时消失了一段时间而已,所以高考一过,他们又重新回到以前的无精打采
状态
,什么也不想做。
对
精神分裂症
型人来说,"他人"才是万事万物的主宰,他们可不相信什么"有志者事竟成",而是觉得自己的努力根本改变不了什么,一切努力都是白费力气。总之,他们的支持力量来自周围环境,而非他们的内心。
"学生无精打采合并症"的患者处事消极,这一点正是"
精神分裂症
"的重要特征。因为在
精神分裂症
患者
身上人们经常可以观察到无精打采,只知道发呆的症状。因此,我断定"学生无精打采合并症"在校园里取代了"五月病"的七十年代正是"精神分裂症型群体"形成的时间,当时的那批
大学生
大多是在一九五五年左右出生的,为此,断定"精神分裂症型群体"形成于这一年。
从七十年代后半期开始,
日本人
的个性之所以会向
精神分裂症
型的方向发展,还跟它所处的时代背景有关系,那时正是
日本经济
高度发展的时期。要知道,如果整个社会都比较贫困的话,那么个人就必须拼搏才能取得成功。必须付出比别人更多的努力,提升自我的价值,才能在激烈的竞争中生存下去。所以,老一辈的人在他们年轻的时候都咬紧牙根,奋力拼搏了一把。总体来说,因为那个年代的特点是谁拼了,谁就能上去,所以"躁狂五月病型"个性才成了社会的主流。
但等到社会富足了以后,人们即便不努力拼搏,也能保证衣食无忧。只要跟
五月病
周围的人做着同样的事就可以生活得很幸福。况且当时的国家政策也决定了"多劳者并不能多得",就算你创业成功,赚到了大笔的钱,也拿不到手,一下子就被国家当税款给抽走了。但在政界和演艺界,那些二世祖、三世祖们,他们本身其实没有什么才华,只不过仗着父辈的名声就可以坐享其成,财富、地位得来全不费功夫。
平民
出身的人再怎么努力也无法与他们一较高下。 所以,渐渐地人们不愿意再去努力的心情完全可以理解。与其辛辛苦苦地与人竞争,还不如各安天命,知足常乐呢。
泡沫经济的破灭告诉人们"命运是不可战胜的" ,因此,随着
日本经济
的高速发展,年轻人的个性特征也开始渐渐朝着"精神分裂症型"的方向靠拢,而把他们完全推到"精神分裂症型"这一端的则是泡沫经济的破灭。这一变化也体现在
杂志
风格的变化上。泡沫经济破灭以前,市面上充斥着像《CREA》、《anan》这样的
杂志
,它们的
读者定位
都是公司的高级女白领,因此多刊登一些小资的内容,还积极宣扬"女的也顶半边天"的"躁狂五月病型"的观念。
作者:
白水壶
时间:
2014-5-26 16:23
“五月病”到底是不是病?原来,“五月病”这一词汇来自日本,在日本,学校的毕业和新学年的开始都在春天,四五月份一般是学生开始新的一段学习经历,或者刚毕业的社会新鲜人开始一段新的工作经历的时间。不少日本人在此时节意志消沉、慵懒倦怠、抵触上学上班,这种病症被日本医学界称为“五月病”。主要表现为饮食习惯改变,失眠,兴趣减少或注意力分散,对履行社会职责有抵触感,反应迟钝或敏感等。而日本所谓的“五月病”和网友所谓的“春困提不起精神”是完全两码事儿。
所以,“五月病”的成因并不是月份,而是不适应环境的突然改变。随着网友“冬羊夏喵”的一声感慨,不少跟风“五月病”的网友才发现,放到中国的话,不应该是“五月病”,而是“九月病”才对。“五月这么好,阳光照在绿叶上,树木也繁茂,花朵都盛开,夏天才来到。
作者:
白水壶
时间:
2014-5-26 16:23
症状
五月病主要以思维迟缓和意志
活动
减退为主,多数病例还存在各种躯体症状。
心境
基本特点是情绪低落,苦恼忧伤,兴趣索然。感到悲观绝望,痛苦难熬,有度日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。典型者有抑郁情绪,昼重夜轻的特点。常与焦虑共存。
思维
思维联想过程受抑制,反应迟钝,自觉脑子不转了,表现为主动性言语减少,语速明显减慢,思维问题费力。反应慢,需等待很久,在情绪低落影响下,自我评价低,自卑,有无用感和无价值感,觉得活着无意义,有悲观厌世和自杀打算,有自责自罪,认为活着成为累赘,犯了大罪,在躯体不适基础上出现
疑病
观念,认为自己患了不治之症。
意志活动
主动性
活动
明显减少,生活被动,不愿参加外界和平素感兴趣的活动,常独处。生活懒散,发展为不语不动,可达木僵
程度
。最危险的是反复出现自杀企图和行为。
躯体症状
大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状,例如心悸、
胸闷
、
胃肠不适
、便秘、食欲下降和体重减轻。
睡眠障碍
突出,多为入睡困难。
其他
发作时也能出现幻觉,人格解体,
现实解体
。因思维联想显著迟缓及记忆力下降,易影响老年
患者
的认知功能。
常有头晕、头痛、无力和失眠等主诉,易
误诊
为神经衰弱,后者起病前有一定的心理社会因素,如长期紧张、
用脑过度
等,情感以焦虑、脆弱为主,主要临床相是与精神易兴奋相联系的精神易疲劳、心情紧张、烦恼和易激惹等
情绪症状
,及肌肉紧张性痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状。
自知力
良好,症状被动性大,求治心切。障碍以情绪低落为主,伴思维迟缓,自卑、自罪、想死,及生物学症状(如情绪昼夜轻重,食欲、性欲下降等),
自知力
常丧失,不主动求治,可资鉴别。
隐匿性五月病是一种不典型的五月病,主要表现为反复或持续出现各种躯体不适和植物神经症状,情绪往往被躯体症状所掩盖,故又称为抑郁等位症。病人多不找精神科医生,而去其他科就诊。躯体检查及辅助检查往往无
阳性
表现,易
误诊
为神经症或其他躯体疾病。对症治疗一般无效。
作者:
白水壶
时间:
2014-5-26 16:26
自我调理
五月病是一种常见的病,主要表现为饮食习惯改变,失眠,兴趣减少或注
五月病
意力分散,对履行社会职责有抵触感,极度疲劳感,反应迟钝或敏感等。若长期存在上述症状,应尽快找专家就诊咨询,以便得到及时治疗。另外,自我调养对尽早康复也至关重要。
做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的
活动
,尤其在周末,譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外,生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭,起居有规律,每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神
状态
,提高植物神经系统的功能,有益于人的精神健康。
广交良友。经常和朋友保持交往的人,其精神
状态
远比孤僻独处的人好得多,尤其在境况不佳时,“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心,还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯,这样可以避免和医治
孤独
和离异感,减轻五月病状。避免服用某些
药物
。
口服避孕药
、巴比妥类、
可的松
、
磺胺类药
、
利血平
可引起五月病,应尽量避免使用。另外,多吃些富含
维生素B
和
氨基酸
的
食物
,如谷类、鱼类、绿色
蔬菜
、蛋类等,对于摆脱五月病也有裨益。
作者:
林华强
时间:
2014-5-26 17:22
谢谢普及
作者:
白水壶
时间:
2014-5-26 21:24
其实这个说法老早就有,但是我看知道的人不多
作者:
3322
时间:
2014-5-26 22:42
涨姿势
作者:
果果小盆友
时间:
2014-5-27 15:52
春困秋乏 冬冷夏热
心理素质不好的人啊,一年四季都是病。
白大大你说是不是。
作者:
活的精彩
时间:
2014-5-27 20:08
马上就迎来欢乐的六一了
作者:
白水壶
时间:
2014-5-27 21:50
果果小盆友 发表于 2014-5-27 15:52
春困秋乏 冬冷夏热
心理素质不好的人啊,一年四季都是病。
果果你总结得太对了,加5分
欢迎光临 后司街 (http://150.109.146.88/)
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